Rady 
1 Řiďte se připraveným seznamem 
 Napište si doma seznam toho, co budete nakupovat, a snažte se ho striktně držet. Nenoste do obchodu velkou hotovost ani více platebních či kreditních karet. Vyhýbejte se hypermarketům, nakupujte v malých, stísněných obchodech, kde vás to k nakupování zbytečností lákat nebude.